新年早々の抱負を考えている最中、自身の肥満具合について省みることとなった投稿者。
そこで落ちてきた天啓はアニメ「NARUTO」に出てきたトレーニング方法。
足にウェイトを巻き付け、日常生活を送るというものです。
そこでツールバッグとドリルで簡単なレッグウェイトを自作。
着用する時間を決め、徐々に負荷を増やしていきます。
またパーソナルトレーナーの助言をもとにトレーニングを行い、前後を比較してみます。
高校とか中学の頃ってリストウェイトとかつけて学校行ってましたよね。
ナルトのロック・リーが使ってたレッグウェイトを身に着けて2週間過ごしてみた
科学
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