すごい 30日間冷たいシャワーを浴びるとどうなるの?
冷たい水でシャワー浴びる健康法、冷水シャワー。血行促進、免疫力向上、疲労回復、心理的なリフレッシュなどの効果が得られると言われています。温水から始めて徐々に体を冷水に慣れさせる。冷水に頭から入り、順番に全身に浴びる。もしくは、最初から冷水に...
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