最近ポッコリおなかが気になってきた投稿者。
ジムにも行ったりと健康に気を使っていますが、お菓子がやめられません。
そこで砂糖を絶ってみることに。
まずは家の中にある砂糖が入ったお菓子をすべて廃棄。
また、自分の食生活を省みて野菜が不足していることにも気づきます。
1カ月経過してみてわかったことは、気分が落ち着いてきたということ。
気分が安定したことで生活にゆとりを持てたそうですよ。
とはいえ全く食べないのはストレスになるので、1週間に1回は食べてもいい日を設けたそうです。
捨てるのもったいないなあ、と思ってしまう自分は貧乏性ですかね。
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