鋼鉄のこぶしを作るため、1週間ほどトレーニングをしてみた動画。 まず最初に行ったのは砂を汲んだバケツへ向けて拳を突き立てるというもの。 2日目に行ったのは縄を巻いた木の棒へ向かってパンチをするというもの。 3日目は拳立て伏せと手首立て伏せ。 4日目には